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跟腱长的好处
补充说明：跟腱长的好处
a******W 2022-03-05 22:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱长的好处主要包括弹跳力好、提高爆发力、提高灵活性、提高身体的平衡性、降低运动损伤概率等。
1、弹跳力好
跟腱长的人群，其小腿部位的弹跳力会比较好，在进行跳跃时，能够有效提高运动能力。
2、提高爆发力
跟腱长的人群，其小腿部位的肌肉力量会比较强，在进行爆发力锻炼时，能够快速起跳，并且还能够提高速度。
3、提高灵活性
跟腱长的人群，其小腿部位的灵活性会比较好，在进行运动时，能够使关节部位变得更加灵活，也能够增加关节的活动范围。
4、提高身体的平衡性
跟腱长的人群，其小腿部位的肌肉力量会比较强，在进行跳跃时，能够使身体的平衡性更好，不容易出现摔倒的情况。
5、降低运动损伤概率
跟腱长的人群，其小腿部位的肌肉力量会比较强，在进行运动时，不容易出现肌肉拉伤的情况。
在日常生活中，建议患者合理进行跟腱长度的锻炼，避免过度锻炼，以免给身体带来不必要的损伤。如果出现了明显的不适症状，需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。
2022-03-05 22:15
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