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孕妇可以吃豌豆吗
补充说明：孕妇可以吃豌豆吗
2021-08-04 15:03
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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：阴道炎，宫颈炎，宫颈病变，计划生育，多囊卵巢，产前诊断，子宫肌瘤，卵巢包块等
提问
孕妇一般可以吃豌豆。
豌豆中含有比较丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分，孕妇适当食用可以补充身体所需营养，而且豌豆中的营养成分还可以促进胎儿的生长发育。但由于豌豆中含有较多的膳食纤维，如果孕妇过量食用，可能会导致胃肠道蠕动过快，引起腹痛、腹泻等症状，所以建议孕妇避免过量食用。
孕妇在怀孕期间需要注意营养均衡，可以适当多吃高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等，可以补充身体所需的营养，有助于胎儿的生长发育。同时孕妇还需要注意避免暴饮暴食，以免引起妊娠期糖尿病、妊娠期高血压等疾病，不利于孕妇和胎儿的健康。
2022-03-03 16:23
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
