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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

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少儿常见的亚健康症状包括睡眠障碍、食欲不振、情绪波动、注意力不集中、疲劳无力,这些症状可能表明孩子存在亚健康状态,建议及时就医以获得适当的中医调理和治疗。
1.睡眠障碍
睡眠障碍可能由压力导致的自主神经系统紊乱引起,影响了生物钟和神经递质平衡。睡眠障碍涉及睡眠质量下降,包括入睡困难、频繁醒来或早醒等。
2.食欲不振
食欲不振可能是由于生活作息不规律、饮食习惯不良等原因导致消化系统功能减弱,进而引发食欲减退的症状。食欲不振通常表现为进食量减少,长期如此可能导致营养不良。
3.情绪波动
情绪波动可能与内分泌失调有关,体内激素水平的变化会影响大脑中神经递质的浓度,从而引起情绪不稳定。情绪波动主要表现在情绪高涨或低落之间反复无常,可能伴有焦虑或抑郁等症状。
4.注意力不集中
注意力不集中可能与中枢神经系统功能异常有关,如脑电图异常,会导致信息处理能力下降,出现难以集中注意力的现象。注意力不集中的症状包括无法长时间专注于一项任务,容易被外界干扰打断思维流程。
5.疲劳无力
疲劳无力可能与体质虚弱、气血不足等因素有关,这些因素导致身体能量消耗过快,不能及时得到补充而感到疲乏无力。疲劳无力多表现为白天精神萎靡、活动后尤为明显,严重时甚至会出现体力下降的情况。
针对上述亚健康症状,建议可以进行血常规、甲状腺功能测定等相关检查。针对不同的亚健康状态,治疗方法也有所不同。调整生活习惯是基础,保证充足的睡眠时间,避免过度劳累;同时还要注意饮食调理,均衡摄入各类食物,确保营养充足。

2024-02-28 07:32

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睡眠障碍

睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉,成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。  广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常,后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。

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