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老年人骨质疏松全身疼痛怎么办
补充说明：老年人骨质疏松全身疼痛怎么办
a******W 2022-03-03 15:11
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人骨质疏松伴随全身疼痛可以考虑钙质补充、维生素D补充、抗骨质疏松药物、止痛药物、肌肉强化训练等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.钙质补充
通过口服钙片、高钙食品等方式增加体内钙含量，通常建议每天摄入1000-1500毫克。充足的钙有助于增强骨骼密度，减少因骨质疏松引起的疼痛。但补钙需注意剂量控制，以免引起肾结石等问题。
2.维生素D补充
可通过日晒及维生素D制剂来提高体内水平，具体用量应遵医嘱。维生素D能促进钙吸收利用，对预防骨质疏松症有积极作用。但使用时应注意不宜过量以防维生素D中毒。
3.抗骨质疏松药物
患者可在医生指导下服用阿伦磷酸钠、唑来膦酸等抑制破骨细胞活性的药物以及甲状旁腺激素等促进骨形成类药物进行治疗。上述药物能够有效地抑制破骨细胞活性，从而延缓骨质流失速度，改善骨质疏松的症状。
4.止痛药物
如果疼痛较为严重，可以在医师指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生等缓解疼痛。此类药物具有解热镇痛作用，可减轻由骨质疏松导致的全身性肌肉酸痛。长期使用需监测胃黏膜受损风险。
5.肌肉强化训练
针对骨质疏松的肌肉强化运动包括瑜伽、太极等低冲击力活动，在专业指导师监督下定期开展。锻炼可提升肌力与平衡能力，辅助支撑脆弱骨骼；但开始前须评估身体状况并逐步增加强度以防受伤。
除上述措施外，还应避免吸烟和限制饮酒，因为这些习惯会加速骨质流失。同时，保持均衡饮食，富含钙和维生素D的食物如乳制品、深绿色蔬菜等有助于支持骨骼健康。
2024-01-12 18:17
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
