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背部肌肉薄弱的原因
补充说明：背部肌肉薄弱的原因
a******W 2022-03-03 15:09
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
背部肌肉薄弱可能是由年龄增长、缺乏运动、不良姿势、椎间盘突出、骨质疏松等原因引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.年龄增长
随着年龄的增长，身体各器官功能逐渐衰退，骨骼和关节的支撑能力也会下降，导致背部肌肉力量减弱。可以通过适当的体育锻炼如游泳、打羽毛球等来增强背部肌肉的力量。
2.缺乏运动
长期不进行体育锻炼会导致背部肌肉得不到充分的刺激和锻炼，从而出现肌肉萎缩的现象。可以适当增加背部肌肉的训练强度和频率，例如使用哑铃弯举、引体向上等动作来加强背部肌肉的力量。
3.不良姿势
长时间保持不良坐姿或者站姿会导致背部肌肉处于紧张状态，进而引起背部肌肉劳损。建议调整坐姿，选择合适的座椅高度和靠背角度，以减轻背部负担。必要时可穿戴腰部支具给予固定保护。
4.椎间盘突出
椎间盘突出压迫神经根，会引起腰痛、下肢麻木等症状，导致背部肌肉痉挛和疼痛。患者可在医生指导下通过牵引疗法缓解不适症状，日常生活中也要注意休息，避免剧烈活动。
5.骨质疏松
骨质疏松症是一种代谢性骨病，其特征是骨量降低和骨微结构破坏，容易发生骨折，也可能会诱发背部酸软无力的情况。可通过口服维生素D以及钙片来进行补钙治疗，同时还可以多晒太阳促进体内合成维生素D3，有利于促进钙吸收。
针对背部肌肉薄弱的情况，建议定期进行针对性的背部肌肉强化训练，如燕飞练习，以增强背部肌群力量。此外，睡眠质量对背部健康也有重要影响，睡前应尽量避免使用电子产品，创造良好的睡眠环境，保证充足且高质量的睡眠时间。
2024-02-27 22:16
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肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变细甚至消失等导致的肌肉体积缩小。
症状起因：目前肌肉萎缩尚无统一分类，我们从临床实际出发，结合病原因分类如下。一、神经源性肌萎缩主要是脊髓和下运动神经元病变引起。见于脊椎椎骨骨质增生、椎间盘病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、脊神经肿瘤、蛛网膜炎、神经炎、神经丛病变、神经损伤、脊髓空洞症、运动神经元性疾病、格林-巴利综合征、脑部病变和脊髓病变导致的废用性肌萎缩症等。二、肌源性肌萎缩常见于肌营养不良、营养不良性肌强直症、周期性麻痹、多发性肌炎、外伤如挤压综合征等、缺血性肌病、代谢性肌病、内分泌性肌病、药源性肌病、神经肌肉传递障碍性肌病如重症肌无力等。三、废用性肌萎缩上运动神经元病变系由肌肉长期不运动引起，全身消耗性疾病如甲状腺功能亢进、恶性肿瘤、自身免疫性疾病等。四、其他原因性肌萎缩如恶病质性肌萎缩、交感性肌营养不良等。
就诊科室：外科
