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气虚中气不足怎么调理
补充说明：气虚中气不足怎么调理
a******W 2022-03-03 15:13
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
气虚中气不足可以通过饮食调理、中药调理、艾灸疗法、运动疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.饮食调理
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善身体状况，如黄豆、鸡肉、牛肉等。这些食物含有促进气血生成的物质，有助于补充体内的气血，从而缓解气虚中气不足的症状。
2.中药调理
可选用补中益气汤、四君子汤等中药方剂进行调理，需经专业中医师指导使用。上述中药方剂具有健脾养胃、调和营卫的功效，对于脾胃虚弱所致的气虚中气不足有较好的疗效。
3.艾灸疗法
可在医生指导下选择足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸。艾灸以上穴位能够起到温阳散寒、活血通络的作用，对于缓解气虚中气不足有一定的作用。
4.运动疗法
可以选择太极拳、八段锦等较为温和的运动方式，每次锻炼时间控制在30分钟左右。此类运动能提高机体新陈代谢水平，增强体质，进而辅助改善气虚中气不足的现象。
此外，患者应保持充足睡眠，避免过度劳累，以免加重气虚中气不足的症状。
2024-01-22 16:37
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中气不足是指宗气不足.即脾胃之气虚弱、运化失职。症见面色黄而少华，唇淡或黯，食欲不振，食后腹胀，眩晕，声低，气短，倦怠乏力，便溏。若兼见胃痛则痛而喜按，舌嫩苔厚，脉虚等。
