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脾虚吃什么水果好
补充说明：脾虚吃什么水果好
a******W 2025-01-16 09:12
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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲
擅长：擅长中西医结合方法治疗各种内科，儿科，妇科，皮肤科疾病，主要包含心血管疾病，糖尿病甲状腺疾病，生殖系统疾病，皮肤疾病
提问
脾虚患者可以适量食用苹果、橙子、石榴、荔枝、樱桃等水果，但需注意，这些食物并不能替代药物治疗。
1.苹果
苹果具有健脾养胃的作用，能够促进消化吸收，改善脾胃虚弱引起的食欲不振、腹胀等症状。此外，苹果中富含膳食纤维，可以增加肠道蠕动，预防便秘。
2.橙子
橙子性平，味甘酸，归肺经、胃经。脾虚者适当进食橙子可起到一定的补益作用。橙子中含有丰富的维生素C，有助于增强机体免疫力，缓解疲劳。
3.石榴
石榴是一种温性的水果，对于脾虚有很好的滋补效果。石榴含有多种氨基酸和微量元素，能补充人体所需的营养物质，提高身体抗病能力。
4.荔枝
荔枝属于热性水果，适量食用可以起到暖胃的效果，从而辅助调理脾虚。荔枝含有的丰富糖分还可以为身体提供能量，使人精力充沛。
5.樱桃
樱桃味甘微酸，性质温和，入脾经，因此脾虚的人群可以吃樱桃来帮助改善症状。从中医食疗的角度来讲，樱桃还具有一定的补血功效，对于存在气血不足的人群有一定的好处。
脾虚患者平时应注意饮食调理，避免暴饮暴食，以免加重脾胃负担。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于改善脾虚症状。
2025-01-16 09:12
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脾虚，中医术语。泛指因脾气虚损引起的一系列脾生理功能失常的病理现象及病证。包括脾气虚、脾阳虚、中气下陷、脾不统血等证型。多因饮食失调.劳逸失度，或久病体虚所引起。脾有运化食物中的营养物质和输布水液以及统摄血液等作用。脾虚则运化失常，并可出现营养障碍，水液失于布散而生湿酿痰，或发生失血等症。
症状起因：一、脾在五行中属土,在五脏阴阳中属阴中之至阴。脾主运化,统血,升清,输布水谷精微,为“气血生化之源”。人体出生后,各脏腑组织器官皆依赖脾所化生的水谷精微以濡养,故称脾为“后天之本”。其与胃、肉、唇、口等构成脾系统。素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调，药、食损脾或慢性肾病患者湿邪久居，损伤脾气等原因引起脾的功能虚衰、生化之源不足。脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用，因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚。 二、脾虚的类型： 1、脾气虚：多因饮食不节，或劳倦过度，或忧思日久，损伤脾土，或抵抗力不足，素体虚弱。 2、脾阳虚：多因脾气虚衰进一步发展而成，也可因饮食失调，过食生冷，或因寒凉药物太过，损伤脾阳，或肾阳不足，命门火衰，火不生土而致。 3、中气下陷：中气亦指脾气。脾气上升，将水谷精微之气上输于肺，以荣养其他脏腑，若脾虚中气下陷，可出现久泻、脱肛、子宫脱垂等症。 4、脾不统血：脾气虚弱，不能摄血，则血不循经。 三、西医认为，脾虚的原因例如中老年，牙齿松动、脱落，味觉减退;胃肠道平滑肌开始萎缩，弹性减低，蠕动变慢，食物在胃肠道中行进(消化)速度减慢，易于滞留;同时，胃肠道内的表面的枯膜逐渐变薄，消化腺也逐渐萎缩，消化液分泌减少，对食物的分解能力降低。由于这些生理的变化，就造成了中老年人的脾胃逐渐衰弱，消化功能下降，从而发生了上述的种种不适。
常见检查：
就诊科室：中医
