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椰汁的作用和功能主治
补充说明：椰汁的作用和功能主治
2022-03-02 18:04
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
椰汁的作用和功能主治有补充营养、美容养颜等，但是不建议多喝。
椰汁是椰树的果实椰果的汁液，含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，适当饮用可以补充身体所需要的营养，在一定程度上还可以促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。同时椰汁中含有大量的天然植物油脂，适当饮用可以滋润皮肤，起到美容养颜的功效。
虽然椰汁的好处有很多，但是不建议多喝，因为椰汁中的糖分含量比较高，长期过量饮用可能会导致血糖水平升高，甚至会导致肥胖。另外，在日常生活中要合理饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、油麦菜等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2022-07-01 11:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
