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鹰嘴豆的功效与作用
补充说明：鹰嘴豆的功效与作用
2022-03-02 18:03
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
鹰嘴豆具有补充营养、促进排便、辅助减肥的功效与作用。
1、补充营养
鹰嘴豆中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
2、促进排便
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。
3、辅助减肥
鹰嘴豆中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以增加饱腹感，还可以减少其他主食的摄入，有利于体内多余的脂肪燃烧，从而达到辅助减肥的作用。
除此之外，还具有辅助降低胆固醇等功效与作用。但要避免长期大量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。若食用后出现不适，还需及时就医诊治。
2022-08-25 14:20
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医生回答(1)
黎永安 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鹰嘴豆的功能易于消化，能够及时补充身体铁和钙元素。同时鹰嘴豆含有高蛋白、高不饱和脂肪酸、高钙、高钾、高维生素B等好处身体的微量元素。
2022-03-02 20:39
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