发病时间：不清楚
生理期犯困
补充说明：生理期犯困
a******W 2022-03-02 18:01
我要咨询
精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
生理期犯困可以通过运动疗法、饮食疗法、中药调理等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.运动疗法
建议患者每天适当进行慢跑、游泳、瑜伽等活动，每次持续30分钟以上。因为适当的体育锻炼有助于促进血液循环，改善身体状况，从而缓解经期疲劳的症状。
2.饮食疗法
建议患者日常生活中多吃一些富含维生素C的食物，如猕猴桃、橙子等；也可以多吃一些高蛋白类食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。上述食物能够补充机体所需的营养物质，增强自身体质，提高免疫力，有利于减轻不适症状。
3.中药调理
月经期间出现犯困症状时，可选用当归、白芍、熟地黄等中药材配伍成方剂服用。这些药材具有补血养血的作用，对于因气血不足引起的经期乏力、嗜睡等症状有较好的缓解效果。
此外，女性还可以通过热水泡脚的方式促进下肢血液循环，进而辅助缓解不适症状。但需注意的是，如果上述方式并不能有效缓解症状或者伴随其他异常表现，则应尽快就医检查并接受针对性处理。
2024-03-25 14:12
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
健康问答
