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眼睛压力大怎么缓解
补充说明：眼睛压力大怎么缓解
a******W 2022-03-01 18:24
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
眼睛压力大，可能是睡眠不足、视疲劳引起的，也可能是干眼症、青光眼、高血压等原因引起的，可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现眼睛酸胀、疼痛等症状。患者可以适当休息，通过眼部热敷、按摩等方式，促进眼周血液循环，缓解不适症状。
2、视疲劳
长时间使用电子产品，可能会造成视疲劳，出现眼睛干涩、疼痛等症状。患者可以遵医嘱使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等药物治疗。另外，患者可以通过针灸、推拿等方式缓解。
3、干眼症
干眼症是一种以眼部干涩为主要症状的泪液分泌障碍性眼病，可能与泪液分泌不足、泪液成分异常等因素有关，患者可能会出现眼部干涩感、异物感、烧灼感等症状。建议患者可以在医生指导下使用聚乙烯醇滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物进行治疗。
4、青光眼
青光眼是一种以视乳头萎缩及凹陷、视野缺损及视力下降为特征的疾病，可能与眼内压升高、遗传等因素有关。患者可能会出现眼胀、眼痛、眼睑痉挛等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸卡替洛尔滴眼液、硝酸毛果芸香碱滴眼液等药物进行治疗。
5、高血压
高血压是以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征。患者可能会出现头晕、头痛、心悸等症状。建议患者可以在医生指导下使用硝苯地平缓释片、酒石酸美托洛尔缓释片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜。同时要避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质;还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-03-01 21:21
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干眼症，也叫结膜干燥（conjunctivalxerosis），是一种主要由于结膜组织本身的病变而发生的结膜干燥现象，原因是多种多样的。结膜干燥就可分为二型：1.上皮性结膜干燥症；2.实质性结膜干燥症。
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