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跟腱撕裂怎么恢复
补充说明：跟腱撕裂怎么恢复
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跟腱撕裂可以通过物理疗法、功能性锻炼、穿戴支具、非甾体抗炎药、止痛药物治疗等方法进行恢复。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激、超声波治疗等方法，每日2次，每次30分钟。这些物理手段有助于缓解肌肉紧张、促进血液循环及减少炎症反应，从而辅助愈合过程。
2.功能性锻炼
功能性锻炼主要包括渐进性活动范围练习、肌力训练以及平衡协调性训练，每日至少完成一套方案。针对性地加强跟腱周围软组织强度与稳定性可预防二次损伤，并促进自然修复机制启动；此外还能提高日常活动能力及重返运动水平。
3.穿戴支具
穿戴支具有助于提供稳定性和支撑力，在休息时使用，在需要时取下。支具可以帮助限制患处活动，防止进一步损伤，并促进愈合过程。
4.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可通过口服给药，按医嘱服用。NSAIDs具有消炎镇痛作用，能减轻因跟腱撕裂引起的肿胀和疼痛。
5.止痛药物治疗
止痛药物治疗通常包括口服或外用非处方止痛药，具体用药时间和剂量需遵循医生建议。止痛药物能够有效缓解跟腱撕裂导致的局部剧烈疼痛，为后续康复训练创造良好条件。
患者应避免进行度的跳跃运动，以免增加跟腱承受的压力，延缓其愈合进程。
2024-03-09 14:21
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紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化，如结婚、生子;坏的如离婚、待业，日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安，思考力及注意力不能集中，头痛，心悸，腹背疼痛，疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。
症状起因：一、精神处于高度准备状态，兴奋不安。 二、激烈或紧迫，使人精神紧张。 三、供应不足，难于应付。 四、考试时情绪思维过度焦虑。
可能疾病： β受体亢进症 性交晕厥 慢性疲劳综合症 房室结折返性心动过速 职业枯竭
常见检查：
就诊科室：心理
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1.重症抑郁症（MDD）的治疗：重症抑郁症主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪（至少持续2周），主要包括以下症状：情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑（GAD）：表现为过度的焦虑和烦恼，至少持续6个月。主要有以下症状：烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍。
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