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老年人腿抽筋怎么治疗补钙还有其他的
补充说明：老年人腿抽筋怎么治疗补钙还有其他的
a******W 2022-02-28 14:33
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
老年人腿抽筋可以考虑钙离子补充、维生素D补充、肌肉放松训练、针灸疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.钙离子补充
通过口服或注射高钙食物、钙片等方式增加体内钙含量。提高神经兴奋性，减少肌肉痉挛发生频率；有助于缓解老年患者因缺钙引起的腿部抽筋现象。
2.维生素D补充
通过日晒照射及药物摄入如维生素D滴剂来提升体内维生素D水平。促进肠道对钙质吸收利用，并支持骨骼健康；间接地改善血液循环状态，从而降低抽筋风险。
3.肌肉放松训练
针对下肢开展一系列针对性较强且简单易行的伸展运动，在专业人士指导下进行。目标是增强肌力同时预防僵硬；长期坚持可有效减轻由年龄增长导致的肌肉功能下降所带来的负面影响。
4.针灸疗法
选择特定穴位进行电针刺激，每次治疗时间约30分钟至60分钟不等。中医认为此法能调节气血流通、缓解局部紧张状态；对于某些类型的腿抽筋可能具有一定的辅助效果。
需要注意的是，上述措施应遵医嘱进行，以免引起不良反应。此外，建议定期评估患者的营养状况并调整饮食结构，保证充足的休息时间和适当的活动量也有助于改善症状。
2024-03-27 02:01
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一些老年人在夜间睡眠中或白天休息时会发生腿抽筋。引起老年人腿抽筋的原因很多，通常人们总是把腿抽筋和缺钙联系在一起，因为缺钙确实会引起腿抽筋。但老年人腿抽筋并非都是缺钙引起，有相当一部分老年人发生腿抽筋是与腿部血液循环不良有关。
症状起因：中老年人几乎都有过小腿抽筋的经历。小腿抽筋，医学上称作腓肠肌痉挛。过去，人们常常认为这是缺钙引起的，其实不然，很多原因可引起中老年人腿抽筋。下肢动脉硬化闭塞症据资料介绍，那些腿经常抽筋，尤其是夜间加重的中老年患者，有的误以为是缺钙，长时间大量补充钙剂，而延误了下肢动脉硬化闭塞症的诊治，造成截肢，教训深刻。因此中老年人，尤其是有心脑血管病、高血压、高血脂、糖尿病家族史者，当出现下肢酸痛、腿抽筋、行走不便等症状时，应该想到是否有动脉粥样硬化，如下肢动脉闭塞症。腰椎间盘突出症据临床调研，在确认是腰椎间盘突出症的患者中，腿抽筋的发生率可高达70%。脊柱退行性病变随着年龄的增长，中老年人的脊柱会发生退行性改变，如骨质增生等，因脊神经根受压和脊神经根内血流量下降，发生腿抽筋。药物性腿抽筋有因服用抗生素如阿奇霉素而发生腿抽筋的报道。因此经常服用多种药物的中老年人，要注意药物的注意事项和不良反应。营养性腿抽筋营养不良可引起肌肉痉挛，尤其是维生素Bl缺乏时更容易发生腓肠肌痉挛。衰老性腿抽筋腿抽筋是老年人衰老的常见表现。其他方面寒冷刺激、过度疲劳或剧烈运动、游泳、长时间行走或登山、下肢静脉曲张等也可引起小腿抽筋。
常见检查： 老年人体检
就诊科室：营养科、老年科
