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于晨光 主治医师 哈尔滨市中医院 三甲

擅长:擅长中西医结合方法治疗各种内科,儿科,妇科,皮肤科疾病,主要包含心血管疾病,糖尿病甲状腺疾病,生殖系统疾病,皮肤疾病

提问

腿转筋可以通过热敷疗法、按摩疗法、肌肉放松剂、维生素D补充、针灸治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧,建议及时就医。
1.热敷疗法
使用热水袋、暖贴或温湿毛巾对腿部进行局部加温,每次15-30分钟。此方法能够促进血液循环,缓解因血液循环不畅引起的腿部痉挛。
2.按摩疗法
通过手法作用于腿部经络穴位,一般每次操作时间约20-30分钟。中医认为,按摩能疏通经络、调和气血,从而减轻或消除因气血不畅导致的腿部抽搐现象。
3.肌肉放松剂
口服或注射非处方类药物如盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等,具体用法遵照药品说明书。这类药物具有松弛平滑肌的作用,可缓解由肌肉紧张引起的腿部痉挛。
4.维生素D补充
根据患者缺乏程度给予口服维生素D制剂,剂量依据医嘱调整。维生索D有助于骨骼健康,改善由骨质疏松引起的相关不适。但须监测血钙水平以防过高。
5.针灸治疗
选择特定穴位进行电针刺激,在专业人员指导下进行。针灸可调节神经系统功能,缓解因神经压迫所致的下肢麻木等症状。
建议定期进行适量运动,如游泳、瑜伽等,以增强肌肉力量和柔韧性,预防腿部抽筋的发生。睡眠时注意保暖,避免长时间处于低温环境,以免影响腿部血液循环,诱发痉挛。

2024-03-19 16:35

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疾病百科

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痉挛

痉挛是一块肌肉、一组肌肉、一个空心器官(如:胃)发生急遽而不自主的收缩,或是一个开口处的类似急遽收缩。有时会有疼痛感及机能障碍,但往往无害,且会在数分钟之后消失。中枢神经系统的疾病、急性传染病、过度疲劳、张力障碍等,都会导致肌肉的痉挛现象。另一方面,痉挛也是一种能量、行为或情绪的突然爆发。绞痛是痉挛的一种形式,是由特定器官(如胆管)的平滑肌发生痉挛而形成的。绞痛有一大特征,就是感觉不得不走来走去,而疼痛会导致反胃,更严重的可能会呕吐。连续或持续的痉挛则被称为痉挛症。破伤风导致患者肌肉痉挛 。在一些非常严重的病例中,痉挛所导致的肌肉收缩比病人平时所能产生的收缩更剧烈,并导致肌腱和韧带撕裂。有些人认为歇斯底里是一种在特殊情况下的大脑痉挛。

  • 症状起因:一、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。 二、肌肉连续收缩过快。剧烈运动时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。 三、出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和电解质大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的血液循环不好,也容易发生痉挛。 四、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。 五、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。 六、上运动神经元损伤。中枢对周围神经的抑制作用减弱或消失,引起肌张力增高,甚至肌痉挛。

  • 可能疾病: 破伤风 锌中毒

  • 常见检查:

  • 就诊科室:保健科、内科、普外科

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