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跖骨疲劳性骨折怎么恢复
补充说明：跖骨疲劳性骨折怎么恢复
a******W 2022-02-28 14:31
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李常月 主任医师 七台河市人民医院 三甲
擅长：擅长普外科尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。擅长于胆囊炎，胆囊结石，结节性甲状腺肿，甲状腺癌肝癌以及结肠癌痔疮，肛裂。
提问
跖骨疲劳性骨折可通过休息制动、弹性绷带包扎、矫形鞋垫或鞋类调整、非甾体抗炎药、中药外敷等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.休息制动
患者应立即停止可能导致足部负重的活动，将患足抬高至高于心脏水平位，同时使用弹性绷带来固定受伤部位。休息制动旨在减少受伤区域的活动，从而减轻疼痛、促进愈合过程。
2.弹性绷带包扎
首先清洁并干燥受损区域，然后根据损伤程度选择适当长度和弹性的绷带材料，从远端向近端环绕式包扎，紧度适中且不宜过松或过紧。弹性绷带具有压迫作用，能提供均匀压力支持受损骨骼结构，防止移位，并有助于缓解肿胀及止痛。
3.矫形鞋垫或鞋类调整
通过专业人员测量定制合适的矫形鞋垫或对现有鞋类进行调整，如加厚内底、更换鞋跟高度等，通常在日常穿着时使用。矫形鞋垫或鞋类调整可改善步态平衡，分散足部压力分布，从而预防因长时间站立引起的局部负担增加导致二次伤害风险。
4.非甾体抗炎药
口服或外用非甾体抗炎药物如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶等，具体用量和频率需遵医嘱执行。这类药物能够抑制前列腺素合成，起到镇痛、消炎的作用，在一定程度上有利于缓解跖骨疲劳性骨折患者的不适感。
5.中药外敷
可选用活血化瘀类中药制成药膏或散剂，如红花、桃仁等，按比例配制后外敷于患处，时间依医嘱而定。中医认为此法可行气活血、舒筋通络，对于促进骨折愈合有益；但须注意个体差异及可能出现过敏反应。
在康复过程中，患者应避免剧烈运动，以免影响跖骨愈合。必要时，可在医生指导下进行适当的物理疗法，如低强度的肌力训练和关节活动范围练习，以促进软组织修复和功能恢复。
2024-02-07 15:44
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一、概述：田径运动员在奔跑时跖骨头会产生很大的应力，特别是第1，第2跖骨头。而第2，第3，第4跖骨头由于其干骺端较薄弱，容易造成骨折。危险因素包括弓形足，穿减振质量差的鞋和骨质疏松。
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