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想睡睡不着脑子里面乱七八糟的怎么办

发病时间:不清楚

补充说明:想睡睡不着脑子里面乱七八糟的怎么办

2021-12-28 15:39

睡不着 失眠 焦虑 睡眠 神经衰弱 维生素 谷维素 右佐匹克隆 艾司唑仑

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韩盛旺 主治医师 黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:擅长治疗中风后偏瘫,延髓麻痹,肢体功能障碍,面瘫,二便障碍,肌肉萎缩,认知功能障碍,耳鸣耳聋,吞咽困难,饮水呛咳等神经系统疾病。

提问

想睡睡不着脑子里面乱七八糟可以服用药物来缓解。脑子胡思乱想会导致失眠,要保持心情舒畅,避免焦虑,可以在睡前喝一杯热牛奶,可以放松身心,舒缓压力,能够促进睡眠。还要保持室内空气清新,温湿度适宜。如果经常失眠,也有可能和神经衰弱有关,可以服用B族维生素、谷维素,也可以服用右佐匹克隆或者艾司唑仑来促进睡眠。

2022-02-08 10:58

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疾病百科

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神经衰弱 (神经衰弱症,神劳)

神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。

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