发病时间：不清楚
长时间心情压抑的危害
补充说明：长时间心情压抑的危害
a******W 2022-02-23 18:58
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
长时间心情压抑可能导致情绪调节障碍、人际关系紧张、心理健康问题、生理健康问题，以及工作效率下降。
1.情绪调节障碍
长时间的心情压抑会导致个体对负性情绪的认知、表达和应对方式发生改变。这可能导致持续的情绪低落、焦虑或易怒，进而影响日常生活和工作表现。
2.人际关系紧张
长期的心境低落可能使个体更倾向于避免社交活动，导致人际交往减少，进一步加剧孤独感。孤立可能会加重负面情绪，形成恶性循环，恶化人际关系。
3.心理健康问题
长时间的心情压抑会增加患上抑郁症、焦虑症等心理疾病的风险。这些疾病的症状包括思维迟钝、兴趣减退以及自我价值感降低等，严重时甚至会出现自杀念头。
4.生理健康问题
长时间的心情压抑还可能引发一系列生理变化，如血压升高、心率加快等。这些生理反应若持续存在，可增加心血管疾病的风险。
5.工作效率下降
长时间的心情压抑会影响大脑的功能状态，导致注意力不集中、记忆力减退等问题。这些问题又会反过来影响个体的工作效率和质量，使其难以完成任务并感到沮丧。
长时间的心情压抑会对身心健康产生多种负面影响。建议寻求心理咨询师的帮助，通过认知行为疗法等方式来改善情绪状态。
2024-03-24 04:48
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
