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大麦茶的功效和禁忌
补充说明：大麦茶的功效和禁忌
2022-02-23 18:57
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
大麦茶是以大麦为原料制作而成的一种饮品，其具有清热消暑、润肠通便、辅助减肥等功效。但是需要注意的是，大麦茶中含有大量的咖啡因和茶碱，因此睡眠质量差、神经衰弱等人群不宜饮用。
1、功效
大麦茶中含有的大麦胚芽油、膳食纤维、蛋白质、维生素B1、维生素B2等营养成分，具有清热消暑、润肠通便、辅助减肥等功效。此外，大麦茶中含有的大麦胚芽油还可以提高代谢功能，促进体内毒素的排出，从而起到辅助减肥的作用。
2、禁忌
需要注意的是，大麦茶中含有大量的咖啡因和茶碱，因此睡眠质量差、神经衰弱等人群不宜饮用，以免导致神经兴奋，从而影响睡眠质量，还可能会导致失眠、心跳加快等症状，不利于身体健康。此外，患有胃肠道疾病的患者也不宜饮用大麦茶，因为大麦茶中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，如果患者在睡前饮用大麦茶，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状。
建议患者在日常生活中需要注意避免过量饮用大麦茶，以免引起腹胀、腹痛等不适症状，同时，在饮用大麦茶期间还需要避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影响大麦茶的功效。
2022-05-25 17:24
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