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素肉丸子怎么做
补充说明：素肉丸子怎么做
a******W 2022-02-21 15:50
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医生回答(1)
闵金敏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
素肉丸子一般可以通过清炖、水煮、凉拌、红烧、清炒等方式来制作。素肉丸子的制作方法不同，营养价值也不同。
1、清炖
素肉丸子一般是由素肉(包括鸡肉、牛肉、猪肉等)、生姜、食用油等食材制作而成。素肉丸子中的鸡肉、牛肉、猪肉等肉类含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素等营养成分，适量食用可以补充人体所需营养，还可以辅助增强机体免疫力。
2、水煮
素肉丸子还可以用水煮，能够使肉类中的营养成分更容易被人体吸收，适量食用可以补充人体所需蛋白质。
3、凉拌
凉拌一般是将素肉丸子放在水中浸泡一段时间，然后放入调料进行凉拌，可以使肉丸子的口感更佳，也可以补充人体所需营养。
4、红烧
素肉丸子还可以用红烧的方式进行制作，将素肉丸子放在火上烧熟，然后将其捞出，凉凉后去除表面的油脂，即可食用。红烧素肉丸子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以辅助增强机体免疫力。
5、清炒
清炒素肉丸子主要是将素肉放在油锅里炒制，炒制之后将其取出，凉拌食用。清炒素肉丸子含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等营养物质，适量食用可以补充人体所需营养，还可以辅助增强机体免疫力。
另外，患者在日常生活中要注意饮食均衡，不要过多食用某一种食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，有利于补充身体所需营养。如果患者食用后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-21 21:51
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