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针叶樱桃的功效与作用
补充说明：针叶樱桃的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:46
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
针叶樱桃具有维生素C补充、抗氧化、促进铁吸收、增强免疫力、抗病毒等功效和作用。
1.维生素C补充
提供身体每日所需的维生素C，维持身体健康。
2.抗氧化
通过清除自由基来减少氧化应激，降低细胞损伤风险。
3.促进铁吸收
提高非血红素铁的生物利用度，预防缺铁性贫血。
4.增强免疫力
增加白细胞数量和活性，辅助机体抵御病原体入侵。
5.抗病毒
直接破坏某些类型的病毒结构或干扰其复制过程。
针叶樱桃不宜过量食用，以免引起腹泻等消化道不适症状。对于需要特殊饮食管理的人群，建议在使用前咨询专业医疗人员的意见。
2024-01-28 21:50
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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