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孕妇吃柿饼的功效与作用
补充说明：孕妇吃柿饼的功效与作用
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柿饼含有丰富的营养物质，适量食用可以起到补充营养、提供能量、促进食欲、改善便秘、补充维生素C等功效与作用。但孕妇食用柿饼时需注意适量，避免过量导致胃肠道不适。
1.补充营养
柿饼中含有丰富的碳水化合物、蛋白质和多种矿物质元素等营养成分，可以为孕期提供必要的营养物质。适当食用柿饼可满足孕妇对于营养的需求，有利于胎儿健康发育。
2.提供能量
柿饼中的糖分被身体吸收后会转化为葡萄糖，为孕妇的身体活动提供能量来源。适量摄入柿饼能够缓解因低血糖引起的头晕、乏力等症状，使孕妇保持精力充沛。
3.促进食欲
柿饼口感香甜软糯，具有一定的促进食欲的作用。适当的进食柿饼有助于改善孕妇食欲不振的情况，进而保证其他食物的正常摄入。
4.改善便秘
柿饼中含有的膳食纤维可以增加肠道蠕动频率，促进排便。通过上述原因机制，柿饼可以帮助孕妇改善或预防便秘症状。
5.补充维生素C
柿饼富含维生素C，其作为还原剂参与机体代谢过程，在体内起到抗氧化作用。因此，适当食用柿饼能辅助增强免疫力、促进铁质吸收并辅助伤口愈合。
需要注意的是，柿饼性寒凉，过量食用可能引起消化不良。此外，由于柿饼含糖量较高，妊娠期糖尿病患者应慎食。建议孕妇平时注意饮食均衡，避免暴饮暴食，以减少胃肠道不适的发生风险。
2024-02-23 10:13
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
