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柿饼对女性的好处
补充说明：柿饼对女性的好处
a******W 2022-02-21 15:48
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柿饼对女性的好处主要包括补充营养、促进消化、预防便秘、辅助减肥、辅助改善缺铁性贫血等，但要注意适量食用。
1、补充营养
柿饼中含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖、果糖、胡萝卜素、维生素C等营养物质，适量食用可以为身体提供所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
柿饼中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
3、预防便秘
柿饼中含有丰富的膳食纤维，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助预防便秘。
4、辅助减肥
柿饼中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，在一定程度上可以辅助减肥。
5、辅助改善缺铁性贫血
柿饼中含有丰富的铁元素，适量食用可以为身体补充所需要的铁元素，具有辅助改善缺铁性贫血的作用。
但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。柿饼含糖量比较高，患有糖尿病的人群要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的恢复。如果食用后出现不适症状，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2022-02-21 20:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
