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焦虑症心痛怎么办
补充说明：焦虑症心痛怎么办
a******W 2022-02-21 15:49
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
焦虑症患者出现心痛症状可以考虑心理咨询、认知行为疗法、放松训练、抗焦虑药物、运动疗法等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.心理咨询
心理咨询通常由受过专业培训的心理医生提供，在安静舒适的环境中通过面对面交流帮助患者解决心理困扰。此方法有助于减轻因焦虑引起的不适感，改善人际关系，提高生活质量。
2.认知行为疗法
认知行为疗法是一种常用的心理治疗方法，通常由经过专业培训的临床心理学家或精神科医生提供服务。该方法旨在帮助个体识别并改变不合理的思维模式以及与之相关的不良情绪反应，从而缓解焦虑症状。
3.放松训练
放松训练包括深呼吸、渐进性肌肉松弛等技巧练习，可在专业人士指导下进行。这些技术有助于减少身体紧张和压力，促进身心平静，对缓解焦虑相关的心痛有积极作用。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等需遵医嘱服用，剂量和疗程依据病情调整。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由焦虑引起的心悸、胸闷等症状。
5.运动疗法
运动疗法包括但不限于瑜伽、太极等低强度活动，建议每周至少3次，每次持续30分钟以上。研究表明，规律的身体活动可促进血液循环，降低心脏负荷，对于缓解焦虑所致的心痛有益。
面对焦虑症引发的心痛，应避免摄入刺激性食物及饮品，如咖啡因含量高的饮料，以免加剧心脏不适。同时，保持良好的睡眠质量也是关键，因为充足的休息可以帮助恢复身心健康，有利于控制焦虑状态。
2024-03-23 19:01
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
多发人群：35岁以前的女性
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
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各种焦虑症。
血塞通片
活血祛瘀，通脉活络，抑制血小板聚集和增加脑血流量。用于脑络瘀阻，中风偏瘫，心脉瘀阻，胸痹心痛；脑血管病后遗症，冠心病、心绞痛属上述证候者。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
深呼吸训练器
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