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孕妇为什么不能吃黄鳝的禁忌
补充说明：孕妇为什么不能吃黄鳝的禁忌
a******W 2022-02-20 20:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，孕妇不能吃黄鳝的禁忌这种说法不准确。孕妇可以适量吃黄鳝，但需要注意避免过量食用，以免引起不适症状。
黄鳝中含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养物质，孕妇适量吃黄鳝可以补充身体所需营养，有利于胎儿的生长发育。同时，黄鳝还含有DHA，可以促进胎儿大脑发育。但由于黄鳝中含有丰富的蛋白质，如果过量食用，可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇适量吃黄鳝。
孕妇在怀孕期间，饮食上需要注意营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进胎儿的生长发育。同时，孕妇还需要注意避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。如果出现不适症状，建议孕妇及时就医，以免延误病情。
2022-02-20 23:22
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给，牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富，绿色蔬菜中也有，但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低，线粒体中氧化速率下降，直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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