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海蜇头怎么吃好吃
补充说明：海蜇头怎么吃好吃
2022-02-19 21:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
海蜇头可以和鸡蛋一起炒着吃，也可以和排骨一起炖着吃，都比较好吃。
海蜇头中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，而且在一定程度上还可以达到辅助增强免疫力的作用。海蜇头和排骨一起炖着吃，可以促进骨骼的生长发育，而且还可以起到辅助补钙的作用，对身体有一定的好处。
虽然海蜇头的好处有很多，但是要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。如果食用后身体出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-20 15:53
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
