首页> 精神心理科> 紧张> 紧张会引起哪些症状

精选回答(1)

李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

紧张可能导致肌肉紧张、心率加快、呼吸急促、出汗、恶心或腹部不适等症状。
1.肌肉紧张
肌肉紧张通常是因为交感神经系统过度激活导致肌纤维收缩。这可能导致背部、颈部或肩部疼痛,长期可引起肌张力障碍。
2.心率加快
当人处于应激状态时,身体会释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素,这些激素会使心率增加以应对潜在威胁。快速的心跳可能导致胸痛、眩晕或其他心血管问题。
3.呼吸急促
紧张时,人体为了获得更多氧气而出现呼吸加深加快的现象。这会导致二氧化碳排出过快,引起呼吸性碱中毒,进一步加剧焦虑情绪。
4.出汗
紧张状态下,体内肾上腺素水平升高,刺激汗腺分泌增多。大量出汗可能造成脱水,长时间可能出现电解质紊乱。
5.恶心或腹部不适
紧张时胃肠道运动加速,胃酸分泌增加,可能导致恶心呕吐及腹部不适。严重时可能导致胃肠功能紊乱,进而影响消化吸收功能。
面对紧张情况,可以尝试深呼吸练习或冥想来帮助放松身心。若上述症状持续不缓解或伴有其他异常表现,则建议寻求专业心理医生的帮助。

2024-02-12 09:28

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紧张

紧张是人体在精神及肉体两方面对外界事物反应的加强。好的变化,如结婚、生子;坏的如离婚、待业,日久都会使人紧张。紧张的程度常与生活变化的大小成比例。紧张使人睡眠不安,思考力及注意力不能集中,头痛,心悸,腹背疼痛,疲累。普通的紧张都是暂时性的。突发性的紧张是一种恐惧感。

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