发病时间：不清楚
芥兰白灼芥蓝焯水多长时间
补充说明：芥兰白灼芥蓝焯水多长时间
a******W 2022-02-19 21:02
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
芥兰一般是指芥蓝，白灼芥蓝焯水一般需要浸泡半小时到一个小时的时间，可以使芥兰当中的营养物质更好地保留，吃了以后对身体有一定的好处。
芥兰是一种蔬菜，也是一种药食同源的食物，芥兰当中含有丰富的维生素C、维生素B2、胡萝卜素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，适当地吃芥兰，能够补充身体所需要的营养，同时也可以促进胃肠道蠕动，能够起到促进排便的作用。芥兰可以通过炒制的方式吃，也可以通过凉拌的方式吃，可以使芥兰当中的营养物质更好地保留，吃了以后能够为身体补充所需要的营养，同时也可以促进身体的新陈代谢，能够起到增强体质的作用。
在日常生活中，患者需要注意保持营养均衡，避免过多食用单一的食物，以免导致出现营养不良的情况。如果患者出现腹痛、腹胀等不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-20 02:39
举报相关问题
向医生提问
广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
