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芥兰的功效与作用禁忌

发病时间:不清楚

芥兰的功效与作用禁忌

补充说明:芥兰的功效与作用禁忌

a******W 2022-02-19 21:01

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

芥兰一般指的是茼蒿。茼蒿具有补充营养、润肠通便、促进消化、保护眼睛、辅助降血压等功效与作用,对于茼蒿过敏者、腹泻者、胃肠功能较差者等人群应禁忌食用茼蒿。

1、补充营养

茼蒿中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、纤维素、叶酸、钾、钠、钙等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养物质,有利于身体的健康。

2、润肠通便

茼蒿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有润肠通便的功效,便秘的人群可以适量食用。

3、促进消化

茼蒿中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效,便秘的人群可以适量食用。

4、保护眼睛

茼蒿中含有丰富的维生素A,可以促进眼部神经的发育,在一定程度上还可以改善视力,所以适量食用茼蒿可以在一定程度上起到保护眼睛的作用。

5、辅助降血压

茼蒿中含有丰富的钾、钠、钙等营养物质,钾、钠可以促进体内水分的排出,有利于维持体内的电解质平衡,进而达到辅助降血压的作用。

但需要注意的是,对茼蒿过敏者应禁忌食用茼蒿,以免诱发过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。此外,腹泻者、胃肠功能较差者等人群应禁忌食用茼蒿,以免加重腹泻、腹痛等不适症状,或加重胃肠负担,引起腹胀、消化不良等不适症状。

2022-02-20 01:28

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消化道出血 ( 呕血与黑粪)

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