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西米的功效与作用害处

发病时间:不清楚

西米的功效与作用害处

补充说明:西米的功效与作用害处

a******W 2022-02-19 21:01

西米 消化 腹泻 皮肤 腹胀 肥胖 消化不良 维生素E 维生素 食物不耐受 血糖 糖尿病

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

西米具有补充营养、促进消化、美容养颜、缓解腹泻、增加皮肤弹性等功效与作用,但过量食用可能引起腹胀或肥胖,建议在医生指导下使用。
1.补充营养
西米中含有丰富的碳水化合物、蛋白质等物质,能够为身体提供能量。适量食用可以满足机体对营养的需求,有利于身体健康。
2.促进消化
西米中含有的膳食纤维成分,在进入人体后可刺激胃肠道蠕动加快,从而起到促进消化的作用。对于存在消化不良的人群而言,适当摄入西米有助于改善症状表现。
3.美容养颜
西米中的维生素E和B族维生素具有抗氧化作用,能帮助清除自由基,减少皮肤损伤。经常食用西米可以帮助保持皮肤健康,使肌肤更加光滑有弹性。
4.缓解腹泻
西米具有收敛止泻的作用,其富含的淀粉类物质能够在肠黏膜上形成一层保护层,防止水分流失过快。对于因食物不耐受或感染引起的轻度腹泻症状有一定的缓解效果。
5.增加皮肤弹性
西米中的植物蛋白和多种矿物质元素,如钙质,能够增强皮肤细胞结构稳定性,提高皮肤弹性和紧致度。长期适量食用西米有助于改善肤质,使肌肤更为柔嫩有光泽。
需要注意的是,虽然西米具有上述多种功效,但并不意味着所有人都可以随意大量食用。由于西米属于高碳水化合物食品,若过量摄入可能会导致血糖波动,尤其是糖尿病患者应特别注意控制摄入量。

2024-01-16 02:11

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小儿泄泻 (腹泻)

小儿泄泻是以大便次数增多,粪质稀薄或如水样为特征的一种小儿常见病。西医称泄泻为腹泻,发于婴幼儿者称婴幼儿腹泻。本病以2岁以下的小儿最为多见。虽一年四季均可发生,但以夏秋季节发病率为高,秋冬季节发生的泄泻,容易引起流行。小儿脾常不足,内伤乳食,或脾肾阳虚,均可导致脾胃运化功能失调而发生泄泻。轻者治疗得当,预后良好。重者泄下过度,易见气阴两伤,甚至阴竭阳脱。

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