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马肉能不能吃凉的
补充说明：马肉能不能吃凉的
2022-02-18 16:50
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
马肉一般能吃凉的，但需要注意适量。
马肉含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷等营养物质，可以为人体补充营养。马肉是一种营养价值比较高的肉类，适当吃马肉可以补充身体所需要的营养，为人体提供能量。马肉的肉质细嫩，口感鲜美，可以起到增强食欲的作用。马肉一般能吃凉的，可以起到清热解毒、增强食欲等功效，但需要注意适量，避免过量食用引起消化不良。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，不要长时间吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助提高免疫力。
2022-04-15 16:59
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医生回答(1)
孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
凉性体质常常是因为阳虚所造成，中医以为阳虚则寒，在调养的时候要注重温补阳气，能够吃补肾助阳的中成药品，常用的药品是金匮肾气丸、右归丸、附子理中丸等。
2022-02-18 23:10
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阳虚是病证名。指阳气不足或功能衰退的证候。《素问·调经论篇》：“阳虚则外寒。”通常多指气虚或命门火衰，因气与命门均属阳，故名。肺主气，气虚多属肺气虚或中气不足，因而卫表不固，故外寒;阳虚则阴盛，故命门火衰亦多见功能衰惫，浊阴积潴的病证。此外，阳虚亦可见于心阳虚或脾阳虚。症见面色白、手足不温、怕冷、易出汗、大便稀、小便清长、口唇色淡、口淡无味、食欲不振、舌质淡、苔白而润、脉虚弱等。治宜温补阳气。
