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酸枣仁的作用和功效
补充说明：酸枣仁的作用和功效
a******W 2022-02-18 16:52
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医生回答(1)
吴水全 主治医师 三甲
擅长：全科
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酸枣仁具有镇静催眠、养心安神、敛汗、宁心安神、生津止渴等功效和作用。
1.镇静催眠
酸枣仁具有抑制中枢神经系统的作用，能够增加睡眠深度，缩短入睡时间。
2.养心安神
酸枣仁能补肝益肾、养心安神，有助于缓解因心血不足引起的心悸、失眠等症状。
3.敛汗
酸枣仁中的皂苷类成分可以调节植物神经功能，从而起到收敛止汗的效果。
4.宁心安神
酸枣仁通过滋养心脏，使人心气平和，达到宁心安神的目的。
5.生津止渴
酸枣仁可促进唾液分泌，提高机体抗疲劳能力，从而发挥其生津止渴的功效。
使用酸枣仁时需注意剂量控制，避免长期过量服用以防止耐药性产生或副作用加重。另外，由于其具有一定的镇静效果，驾驶或操作机械者在服用期间应谨慎。
2024-02-26 03:25
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为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短(浅睡性失眠)、早醒及睡眠时间不足或质量差等。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。
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