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天然果胶的功效与作用
补充说明：天然果胶的功效与作用
a******W 2022-02-18 16:52
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
天然果胶具有营养皮肤、促进伤口愈合、缓解便秘、降低胆固醇、辅助治疗胃炎等功效与作用。但是，由于天然果胶可能具有一定的副作用，建议在使用前咨询医生或专业人士。
1.营养皮肤
天然果胶中的糖类和有机酸能刺激皮肤细胞生长，从而起到滋养皮肤的作用。适量食用可改善皮肤弹性、提亮肤色。对于有皮肤干燥或敏感问题的人群，适当摄入有益于肌肤健康。
2.促进伤口愈合
果胶具有一定的黏性，可以覆盖伤口表面，减少外界刺激，有利于保护伤口，加速愈合过程。对于表浅创伤或小割伤，增加伤口部位果胶的摄入量可能会有所帮助。但不宜将果胶直接涂抹于开放性伤口。
3.缓解便秘
果胶是一种水溶性膳食纤维，在肠道内吸水膨胀，软化大便，有助于促进排便。每日保证充足水分摄入并均衡饮食，以确保果胶充分发挥其作用。对于长期存在排便困难等问题者，应咨询医生或营养师建议。
4.降低胆固醇
果胶能够结合胆汁酸，使其失去活性而被排出体外，进而影响到机体对食物中脂质的吸收，使血浆总胆固醇水平下降。通过调整饮食结构来摄取果胶是最常见的方法，如选择高纤维食品如燕麦片、糙米等。
5.辅助治疗胃炎
果胶可以在胃壁上形成一层保护层，防止胃酸和胃蛋白酶对胃黏膜造成进一步损伤。对于患有胃炎的患者来说，可以通过口服含有果胶的药物来进行治疗，如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝胶囊等。
需要注意的是，天然果胶并非万能，若出现不适症状仍需及时就医。此外，由于果胶可能会影响某些药物的吸收，因此在服用任何新补充剂前最好先咨询医生的意见。
2024-03-12 06:59
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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