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怎么才能更好的催奶
补充说明：怎么才能更好的催奶
a******W 2022-02-18 16:53
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
催奶可以采取饮食调整、中药调理、乳房按摩、充足休息、精神放松等方法来促进。
1.饮食调整
通过增加营养丰富的食物摄入来提高乳汁分泌。适用于产后初期或哺乳期间营养不足的情况。
2.中药调理
根据体质特点选用具有滋补气血、调节内分泌等功效的中药材进行调理。适用于产后气血虚弱所致的乳汁不足。
3.乳房按摩
通过促进乳腺管通畅和血液循环来刺激乳汁分泌。适合于产后日常保健及乳汁淤积引起的不适。
4.充足休息
保证足够的睡眠时间和休息时间有助于恢复身体状态，进而影响激素水平变化从而间接影响泌乳量。对于新妈妈们来说，在产后的几天内应该尽量多睡一些觉。
5.精神放松
良好的心理状态有利于缓解压力，促进体内荷尔蒙平衡，从而改善催乳效果。特别是在面对宝宝哭闹不休时，切记不要过于紧张焦虑，而是要保持冷静从容地应对。
在实施上述催奶措施的同时，建议产妇适量增加水分摄入，以利促进乳汁分泌。此外，可适当食用富含蛋白质的食物如鸡蛋、瘦肉等，以支持乳汁合成所需原料。
2024-02-18 19:33
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
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滋补气血，调经舒郁。用于月经不调，经行腹痛，崩漏下血，赤白带下，贫血衰弱，血晕血脱，产后诸虚，骨蒸潮热。
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活血、化瘀、消癥。用于妇人瘀血阻络所致癥块，经闭，痛经，产后恶露不尽，子宫肌瘤，慢性盆腔炎包块，痛经，子宫内膜异味症，卵巢囊肿见上述症候者；也可用于女性乳腺囊性增生病属瘀血阻络证，症见乳房疼痛、乳房肿块、胸胁胀闷；或用于前列腺增生属瘀阻膀胱证，症见小便不爽、尿细如线、或点滴而下、小腹胀痛者。
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补气养血，祛瘀调经。用于妇女气血不足，月经不调，经期后移或经行不畅，量少，闭经，产后恶露不净腹痛等
