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大姨妈能吃葡萄吗
补充说明：大姨妈能吃葡萄吗
2021-07-07 14:24
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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
大姨妈期间适量食用葡萄有益健康。
葡萄富含维生素C、维生素E和多种矿物质 ，这些营养物质有助于提高免疫力，促进血液循环，缓解经期不适症状。此外，葡萄中的天然酸性物质可以促进消化，缓解经期可能出现的胃肠道不适。但需要注意的是，由于葡萄属于寒性水果，过量食用可能会导致寒凝血瘀，加重经期不适，因此在食用时应适量控制。
2021-07-26 10:38
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
