发病时间：不清楚
女人长期吃红薯好不好
补充说明：女人长期吃红薯好不好
2022-02-17 18:16
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
女人长期吃红薯一般是比较好的，但是要适量食用。
红薯中含有大量的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养物质，适当食用可以补充身体所需要的营养，并且红薯中含有大量的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。红薯中还含有大量的钾元素、铁元素等矿物质，适当食用可以补充身体所需要的微量元素，能够起到预防缺铁性贫血的作用。红薯中还含有大量的维生素，能够起到抗氧化的作用，能够清除体内自由基，从而起到延缓衰老的作用。
但是红薯中的淀粉含量比较高，如果长期大量食用，可能会导致胃肠道负担过重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议适量食用。
2022-04-22 11:50
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
