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人参果的功效与作用有哪些
补充说明：人参果的功效与作用有哪些
2022-02-17 18:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
人参果富含人参皂苷、高纤维素、蛋白质、维生素和氨基酸等营养成分，能有效补脾健胃。
其丰富的营养物质能促进脾胃蠕动，增加食欲，利于消化。人参果口感清甜微酸，多汁爽口，兼具食用和药用价值。
首先，其生津止渴作用显著，甘微苦的特性与凉性使其能缓解口干舌燥，适合常感口渴的人群。其次，人参果中的人参皂苷、葡萄糖、果糖等成分有助于补气安神，改善心悸失眠和神经衰弱等问题。
此外，人参果还能补充营养、促进消化，提升免疫力。然而，建议在日常食用时避免与油炸食物同食，以防影响营养吸收，导致胃肠不适。
2022-04-20 10:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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