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男人吃葡萄干的好处
补充说明：男人吃葡萄干的好处
2022-02-17 18:15
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
男人吃葡萄干的好处有补充营养、辅助增强体质、辅助预防贫血等。
1、补充营养
葡萄干是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、辅助增强体质
葡萄干中含有丰富的维生素C、花青素等营养成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，一定程度上可以提高身体的免疫力。
3、辅助预防贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，适量食用可以补充铁元素，一定程度上可以预防贫血。
除此之外，还具有辅助改善皮肤、利尿等好处，但要避免长期过量食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
2022-05-07 15:08
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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