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空心菜怎样种又粗又壮
补充说明：空心菜怎样种又粗又壮
a******W 2022-02-16 17:26
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
空心菜通常可以采取清炒的方式进行烹饪，又粗又壮，适当食用可以补充营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。
空心菜是一种比较常见的蔬菜，里面含有丰富的维生素、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，可以补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收，空心菜中含有的膳食纤维，还可以辅助促进胃肠道蠕动，能够帮助食物的消化和吸收，从而达到辅助通便的效果。因此，空心菜通常可以采取清炒的方式进行烹饪，能够使空心菜的营养成分更好地被保留，又能够使其口感更好。
但需要注意的是，如果患者食用过多的空心菜，可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。建议患者适量食用空心菜，以免引起不适症状。如果患者食用空心菜后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 21:44
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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