发病时间：不清楚
女性常吃腰果的好处
补充说明：女性常吃腰果的好处
a******W 2022-02-16 17:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
腰果是一种坚果，富含油脂、蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质。女性常吃腰果的好处主要包括补充营养、润肠通便、缓解疲劳、提高记忆力、保护皮肤等。
1、补充营养
腰果中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸等营养物质，女性常吃腰果能够补充身体所需要的营养，维持机体的营养均衡。
2、润肠通便
腰果中含有丰富的油脂，能够起到润滑肠道的作用，女性常吃腰果能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够改善便秘的情况。
3、缓解疲劳
腰果中含有丰富的油脂，女性常吃腰果能够补充体力，缓解疲劳。
4、提高记忆力
腰果中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素等营养物质，女性常吃腰果能够促进脑细胞的代谢，在一定程度上还可以提高记忆力。
5、保护皮肤
腰果中含有丰富的维生素，比如维生素A、维生素B2等，具有抗氧化的作用，能够促进皮肤的新陈代谢，也能够减少皮肤的油脂分泌，从而达到保护皮肤的目的。
虽然腰果的好处有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对腰果过敏的人、胃肠功能不全的人等。若有不适，应及时就诊。
2022-02-16 21:19
举报相关问题
向医生提问
疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
