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苜蓿酵素的功效与作用及方法
补充说明：苜蓿酵素的功效与作用及方法
a******W 2022-02-16 17:27
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
苜蓿酵素具有促进消化、改善便秘、辅助减肥、辅助降低血压、辅助预防心脑血管疾病等功效与作用，方法包括泡水饮用、搭配食材、制作食材等。
1、促进消化
苜蓿酵素中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，适量食用后可以改善消化不良的情况。
2、改善便秘
苜蓿酵素中含有大量的益生菌，可以调节肠道菌群，有利于改善便秘的情况。如果患者存在便秘的情况，可以适当饮用苜蓿酵素进行缓解。
3、辅助减肥
苜蓿酵素中含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，有利于减少其他食物的摄入，从而起到辅助减肥的作用。
4、辅助降低血压
苜蓿酵素中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，可以在一定程度上辅助降低血压。
5、辅助预防心脑血管疾病
苜蓿酵素中含有丰富的叶酸、维生素B2等营养成分，叶酸可以促进体内血红蛋白的生成，有利于预防贫血的发生，维生素B2可以促进体内的新陈代谢，有利于预防心脑血管疾病。
但需注意，食物不能代替药物，苜蓿酵素不具有治疗疾病的作用。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-02-16 20:52
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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