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宝宝吃橙子的功效与作用
补充说明：宝宝吃橙子的功效与作用
a******W 2022-02-16 17:26
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孔子登 南沙区南沙街社区卫生服务中心
提问
宝宝适量吃橙子可以补充维生素C、促进铁吸收、改善免疫力、预防贫血、促进消化。但鉴于婴儿的消化系统发育不完善，建议在宝宝六个月之后再引入橙子，并且在引入过程中注意观察宝宝的反应。
1.补充维生素C
因为橙子富含维生素C，而维生素C是一种水溶性抗氧化剂，能增强机体抵抗力。适当食用橙子可以起到抗衰老、美容养颜的作用。日常可将橙子榨汁或直接食用。
2.促进铁吸收
由于橙子含有丰富的维生素C，这种物质能够促进食物中的非血红素铁转化为亚铁，从而提高铁的吸收率。对于缺铁性贫血的人群，可以通过进食橙子来辅助补铁。但不宜过量食用，以免引起胃肠道不适。
3.改善免疫力
橙子中所含有的营养成分如维生素A、C和E等具有增强机体免疫功能的作用。适量摄入橙子可以帮助提升身体对抗疾病的能力。建议作为常规饮食的一部分长期摄取。
4.预防贫血
橙子中含有一定量的铁元素，铁是合成血红蛋白的重要原料，有助于预防缺铁性贫血的发生。对于需要预防贫血的人群，可以通过增加橙子的摄入量来达到目的。但是要注意不能过量食用，否则可能会导致血糖升高。
5.促进消化
橙子当中含有一定的膳食纤维以及多种有机酸，这些物质能够刺激胃肠蠕动，加快食物消化速度。经常出现消化不良症状时，可通过适当进食橙子缓解上述不适表现。但不建议空腹食用，以免加重肠胃负担。
需要注意的是，虽然橙子对健康有益，但由于其糖分较高，糖尿病患者应限量食用。另外，橙子不可与猪肉同食，以免发生不良反应。
2024-01-09 02:53
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
