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男人不能吃黄豆
补充说明：男人不能吃黄豆
a******W 2022-02-16 17:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
临床上通常没有男人不能吃黄豆的说法，男人可以适量吃黄豆。
黄豆属于豆类食物，其中含有丰富的植物蛋白、维生素、矿物质、微量元素、不饱和脂肪酸、膳食纤维等营养成分。男人适量吃黄豆可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进肠道蠕动，有助于预防便秘。此外，黄豆中的植物蛋白还可以增加男人的饱腹感，从而减少其他食物的摄入，在一定程度上有助于维持体重。但由于黄豆中的蛋白质含量较高，如果男人一次性大量吃黄豆，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，还可能会引起恶心、呕吐等不适症状。因此，建议男人适量吃黄豆，以免引起不适症状。
在日常生活中，建议男人保持良好的生活习惯，避免过度劳累。饮食上应以清淡、易消化的食物为主，避免进食辛辣、刺激性食物，如辣椒、大蒜等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-02-16 20:17
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
