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葡萄柚油的功效与禁忌
补充说明：葡萄柚油的功效与禁忌
a******W 2022-02-16 17:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
葡萄柚油具有补充营养、润肠通便、增强食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但食用时需注意适量，以免加重胃肠道负担。
1、补充营养
葡萄柚油中含有丰富的维生素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。
2、润肠通便
葡萄柚油中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、增强食欲
葡萄柚油中含有大量的柚皮苷，可以刺激味蕾，提高食欲，改善食欲不振的情况。如果食欲不振的人群出现乏力、消化不良等症状，可以适量食用葡萄柚油，有利于改善不适症状。
4、辅助保护眼睛
葡萄柚油中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上还可以辅助改善视力，所以适量食用葡萄柚油，对眼睛有一定的好处。
5、提高免疫力
葡萄柚油中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，还可以促进骨骼的生长，有利于提高人体免疫力。
但需要注意的是，葡萄柚油虽然具有一定的功效，但并不适合所有人群食用，尤其是对葡萄柚过敏的人群，食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。另外，胃肠功能不佳的人群也不建议食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，建议患者及时就医治疗。
2022-02-16 18:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
