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女人常吃葡萄干的好处
补充说明：女人常吃葡萄干的好处
a******W 2022-02-16 17:23
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
女人常吃葡萄干的好处，主要包括补充营养、促进消化、抗氧化、辅助改善贫血、辅助降低胆固醇、预防心血管疾病等，但是需要控制食用量，避免过量食用。
1、补充营养
葡萄干中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质、微量元素等营养成分，女人日常生活中适当吃葡萄干，可以为身体补充所需要的营养，维持身体的正常代谢。
2、促进消化
葡萄干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，也可以促进消化和吸收，在一定程度上还可以改善消化不良的情况。
3、抗氧化
葡萄干中含有丰富的花青素，具有抗氧化的功效，可以减少紫外线对皮肤的照射，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善贫血
葡萄干中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适当吃葡萄干，可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的效果。
5、辅助降低胆固醇
葡萄干中含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，适当吃葡萄干，可以促进体内的新陈代谢，也可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降低胆固醇的效果。
6、预防心血管疾病
葡萄干中含有丰富的黄酮类物质，具有辅助预防心血管疾病的功效，也具有辅助降低血压的作用。
虽然葡萄干的好处有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
2022-02-16 17:35
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
