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男人肾虚怎么食补
补充说明：男人肾虚怎么食补
a******W 2022-02-12 23:09
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精选回答(1)
高建军 副主任医师 潍坊市妇幼保健院 三甲
擅长：尿道炎，膀胱炎，肾炎，尿路结石，尿路肿瘤，前列腺炎，前列腺增生，前列腺癌， 男性不育症，少精子症，弱精子症，畸形精子症，无精子症，阳痿，早泄，包皮过长，包茎，包皮炎，龟头炎，包皮龟头黏连
提问
男人肾虚可以通过饮食调理、营养补充剂、运动疗法等方法进行食补。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调理
肾虚患者可适当进食具有滋阴补肾功效的食物如黑芝麻、桑葚、枸杞子等。上述食物能够辅助改善肾脏功能，缓解因肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
2.营养补充剂
可在医生指导下服用铁皮石斛、淫羊藿、锁阳等中药材来补肾壮阳。这些药物能够增强机体免疫力，提高性生活质量。但不宜长期大量使用以免引起副作用。
3.运动疗法
肾虚患者可以选择太极拳、瑜伽等柔和舒缓的运动方式促进身体恢复。适当的体育锻炼有助于气血流通，改善体质，对于缓解肾虚有一定的帮助作用。
需要注意的是，如果肾虚症状持续存在或者加重，应及时就医并接受专业中医师的诊断和治疗。
2024-02-29 01:13
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。
