发病时间：不清楚
睡不着觉需要看医生吗
补充说明：睡不着觉需要看医生吗
a******W 2022-02-04 20:26
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精选回答(1)
李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡不着觉时，如果只是暂时性的现象，可以通过自我调节来缓解；但如果持续时间较长，则需要看医生。
长时间的失眠可能会导致情绪低落、疲劳等症状，严重者甚至会出现抑郁、焦虑等问题，所以需要及时就医。
如果患者存在严重的睡眠障碍或反复发作的失眠症状，可能会影响日常生活质量，此时建议寻求专业医疗帮助。
对于失眠症状，应避免睡前使用电子产品，并保持规律作息以改善睡眠环境。若症状持续不缓解，可考虑认知行为疗法等非药物治疗方法。
2024-02-17 21:21
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
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