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孕妇猪肚汤怎么煲好喝
补充说明：孕妇猪肚汤怎么煲好喝
2021-09-18 10:11
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崔婷婷 副主任医师 湖南中医药大学第一附属医院 三甲
擅长：月经内分泌失调、不孕症、盆腔炎、宫外孕、宫颈疾病、阴道炎、子宫内膜异位症、盆腔包块、妊娠剧吐、保胎
提问
通常情况下，孕妇猪肚汤可以根据个人口味喜好，选择喜欢的食材煲汤，如猪肚、红枣、枸杞等。
1、猪肚
猪肚即猪的胃，含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素等营养物质，具有补胃、益气、止泻等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃猪肚汤，可以补充机体所需营养，还可以增强胃肠道功能，有助于消化。但需要注意，猪肚属于高嘌呤食物，因此，对于本身存在高尿酸血症或痛风的孕妇，不建议食用猪肚汤，以免加重病情，不利于身体健康。
2、红枣
红枣含有丰富的维生素C、铁、锌、钙、磷等营养物质，具有补中益气、养血安神等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃红枣，可以补充机体所需营养，还可以增强自身免疫力。但需要注意，红枣不宜过多食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、枸杞
枸杞含有丰富的维生素、胡萝卜素、氨基酸等营养物质，具有滋补肝肾、益精明目等功效。孕妇在怀孕期间可以适当吃枸杞，可以起到补益肝肾的作用，还可以缓解孕妇的疲劳、乏力等症状。但需要注意，枸杞需要在医生指导下使用，以免引起胃肠道不适症状。
除此之外，孕妇还可以选择红糖、玉米、冬瓜等食材煲汤，也可以起到补充营养的作用。但需要注意，食物功效有限，若孕妇出现严重不适症状，应及时就医治疗，以免延误病情。
2022-01-29 14:30
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
