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轻度社交恐惧症怎么治疗
补充说明：轻度社交恐惧症怎么治疗
a******W 2022-01-28 10:14
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
轻度社交恐惧症可以通过认知行为疗法、暴露疗法、支持性心理治疗、抗焦虑药物治疗等方法进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.认知行为疗法
认知行为疗法通常由训练有素的心理学家或精神科医生提供，在一系列面对面会议中帮助患者识别并改变负面思维模式。此方法有助于纠正对社交场合的错误观念及预期，减少因过度担忧而加剧的回避行为。
2.暴露疗法
暴露疗法通过渐进式地将患者置于他们害怕的情境中，逐渐减少其对于这些情境的回避反应。此法可以帮助患者逐步面对他们的恐惧，从而减少对其的回避，提高其应对能力。
3.支持性心理治疗
支持性心理治疗通常由经验丰富的临床医师提供，在定期会面中给予倾听、理解与鼓励。这种非技术性的方法旨在营造安全环境，促进患者表达内心感受，并可辅助其他治疗方法发挥效果。
4.抗焦虑药物治疗
抗焦虑药物治疗需遵医嘱选择合适的药物如舍曲林、帕罗西汀等，并按处方规定剂量服用。这类药物能够调节大脑内神经递质平衡，减轻由社交恐惧引起的心悸、颤抖等症状。
社交恐惧症患者应保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠时间，以利于身体恢复。同时，适当的运动锻炼也有助于缓解紧张情绪，但要避免参加可能触发恐惧感的剧烈运动。
2024-02-18 03:26
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社交恐惧症是恐惧症的一种亚型，恐惧症原称恐怖性神经症，是神经症的一种。患者对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪。有些患者对参加聚会、打电话、到商店购物、或询问权威人士都感到困难。在心理学上被诊断为社交焦虑失协症（social anxiety disorder ， SAD），是焦虑症的一种。
多发人群：17～30岁男女
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 5000元）
