发病时间：不清楚
总是分神注意力不集中怎么办
补充说明：总是分神注意力不集中怎么办
2022-01-24 11:00
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精选回答(1)
张保华 主任医师 首都医科大学附属北京安定医院 三甲
擅长：抑郁症/双相情感障碍，焦虑症，失眠，精神分裂症
提问
注意力不集中可通过加强锻炼增强睡眠质量等方法 。注意力不集中可能与神经衰弱和压力过大有关，症状包括精神疲劳、易怒等。在这种情况下，应该加强体育锻炼，提高睡眠质量。保证充足的睡眠时间，并且食物应该是适当的和高能量的。大脑总是处于分心状态，这种情况也应该考虑，大脑缺氧。如果分心时出现头痛和头晕的临床症状，必要时可以去医院做头部CT或MRI检查。
2022-07-18 11:08
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医生回答(1)
赵立垠 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
精力紧张、精力紧张、压力过大、精神高度紧张都会引发注重力不集中,出现为大脑简单疲倦、易烦躁等。此病应增强身体锻炼,提升睡觉质量,保护充分的睡觉时候,饮食上要多吃富含能量的食品。
2022-01-24 13:09
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神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症。以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变，也不是其他任何精神障碍的一部分。但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力。
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