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为什么睡不着觉还精神正常吗
补充说明：为什么睡不着觉还精神正常吗
a******W 2022-01-24 11:00
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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲
擅长：内科学和全科医学副主任医师，国家二级心理咨询师，擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治，心理咨询。
提问
睡不着觉还精神正常可能是压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱、更年期综合征等疾病的表现，需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便获得适当的诊断和治疗。
1.压力性睡眠障碍
当个体处于压力状态时，身体会释放应激激素，导致大脑皮层兴奋，难以放松入睡。可尝试使用松弛训练法缓解压力，如深呼吸、冥想等。
2.焦虑症
焦虑症患者存在持续的担忧和恐惧，这些情绪会导致失眠。此外，焦虑症患者的自主神经系统过度激活，也会干扰睡眠。药物治疗是常用的治疗方法，例如抗抑郁药舍曲林、文拉法辛等。
3.抑郁症
抑郁症患者常伴随情绪低落、兴趣减退等症状，这些都可能影响睡眠质量。心理治疗可以帮助改善抑郁症患者的情绪状态，促进睡眠恢复，常用的心理治疗方法包括认知行为疗法和心理动力学疗法。
4.神经衰弱
神经衰弱是一种长期的精神紧张和疲劳状态，容易引起失眠、多梦、易醒等症状。可以考虑使用安神补脑液、复方枣仁胶囊等中成药进行调理。
5.更年期综合征
雌激素水平下降可能导致植物神经功能紊乱，进而出现失眠的情况。可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片、替勃龙片等药物来补充雌激素以改善症状。
建议保持规律的生活作息，睡前适当运动有助于睡眠。若症状持续未得到缓解，建议及时就医，在专业医师的指导下接受针对性治疗。
2024-02-27 20:28
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁，包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。治疗疗效满意后，继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
盐酸丁螺环酮片
各种焦虑症。
逍遥合剂
疏肝健脾，养血调经。用于肝气不舒所致月经不调，胸胁胀痛，头晕目眩，食欲减退。
安神补脑液
生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。
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